Șezătoare Călătoare

Oare nu ar fi minunat să stai și să călătorești în același timp? Ia-ți câteva secunde și întreabă-te: oare ce ar însemna asta? Oare cum ar fi? Cum ar fi să ai ocazia să fii mai conștient / constientă de tine, mai prezent / prezentă în viața ta, să te împrietenești cu fricile tale, să te înțelegi mai bine, să îți îmbunătățești relația cu tine și cu ceilalți, să îți stimulezi creativitatea și concentrarea, să dormi mai bine diminuând stresul?

Închide ochii și lasă imaginația să facă o proiecție cu un Tu mai relaxat. Cum te vezi? Simți că e momentul să mai lucrezi cu tine? Și dacă raspunsul este DA, hai să lucrăm împreună!

Într-o zi de mai, mai exact în 27, de la ora 18:30, pe o stradă frumoasă din inima Bucureștiului, într-un spațiu primitor, pe parcursul a două ore, vom călători stând și vom sta călătorind. Da, sună a paradox și este pleonasm. Dar un paradox se poate trasforma într-o metaforă vindecătoare!

Cum vom face asta?

Vom experimenta descărcări corporale prin mișcări ritmice, exerciții de respirație și o meditație ghidată. 

Deci, așa cum spuneam, vom călători în timp ce stăm, explorând in interiorul nostru și descoperind tot ce putem explora, cu resursele pe care le avem.

Așa că ia-ți salteaua de yoga sau un izopren, îmbracă-te lejer și confortabil și hai la Șezătoarea Călătoare.

Dacă ți-am stârnit curiozitatea și iți dorești o călătorie care te va ajuta să te redescoperi, te aștept cu drag să te înscrii la eveniment.

Cum faci asta? 

Scrie un email de intenție la adresa katiequal@gmail.com. Acolo te pot ajuta cu detalii privind tariful, locația, instrucțiuni de participare și orice alte informații mai dorești să obții.

 

Iar dacă nu mă cunoști deja, găsești mai multe informații despre mine aici

Cateva din beneficiile pe care le poti obtine in urma participarii la Șezătoare Călătoare:

- Creșterea nivelului de conștientizare și auto-cunoaștere (devii mai conștient de propriile emoții, de gânduri și corp);

 - Reducerea tensiunii musculare;

 - Stimularea creativității și a concentrării;

 - Îmbunătățirea relației cu tine și cu ceilalți;

 - Reducerea stresului și anxietății;

 - Îmbunătățirea stării de spirit și a somnului;

Și îmi vei mai comunica tu la final, ce alte beneficii mai descoperi. Sau cum a fost experienta pentru ține!

How love turns pain into purpose

"What can we do to prosper when facing pain and suffering in our lives? More than a thousand studies suggest that a major part of the answer is learning psychological flexibility. Steven C. Hayes is one of the researchers who first identified that process and put it into action in the form of a popular acceptance and mindfulness method called Acceptance and Commitment Therapy. In this emotional talk, Hayes distills the essence of psychological flexibility down into a few easy to understand sentences. He takes viewers through a harrowing journey into his own panic disorder, to the very moment in his life when he made this life changing choice: I will not run from me. Hayes shows how making that choice allows us to connect with our own deep sense of meaning and purpose, arguing that taking a loving stance to your own pain allows you to bring love and contribution into the world."

Multumesc Krisztina!

Love liberate!

Invulnerability has a price!

Synopsis: In our anxious world, we often protect ourselves by closing off parts of our lives that leave us feeling most vulnerable. Yet invulnerability has a price. When we knowingly or unknowingly numb ourselves to what we sense threatens us, we sacrifice an essential tool for navigating uncertain times joy. This talk will explore how and why fear and collective scarcity has profoundly dangerous consequences on how we live, love, parent, work and engage in relationships -- and how simple acts can restore our sense of purpose and meaning.

 

Blame

Empathy vs Sympathy

Are you human?