Dezvoltare personala

Dezvoltarea personală sau psihoterapia de lungă durată, individuală, te poate ajuta să ajungi la un nivel superior în viața ta. Este o muncă cu tine și pentru tine, una care poate fi grea și de lungă durată, dar care are ca scop atingerea obiectivelor pe care tu le stabilești.

Câteva dintre beneficiile pe care le poți dobândi în acest cadru terapeutic sunt:

• Identificarea unor resurse interne care te pot ajuta să îmbunătățești acele aspecte din viața ta de care nu ești pe deplin mulțumit și pe care le poți face să crească;

• Posibilitatea de a duce aceste resurse până acolo unde simți că atingi satisfacția maximă;

• Dezvoltarea unor abilități noi pe care poate nu le credeai posibile pentru tine;

• Învățarea cum să înțelegi și să accepți trecutul, să te bucuri de prezent și să te îndrepți cu încredere către viitor;

• Posibilitatea de a-ți înfrunta temerile, de a te elibera de prejudecăți și de a-ți schimba modul de gândire;

• Înveți noi modalități practice de a te relaționa cu tine însuți și cu ceilalți.

Programul de dezvoltare personală este conceput individual, plecând de la premisa că fiecare dintre noi este unic. Reacționăm în stilul propriu, în ritmul propriu, în funcție de tipul nostru de personalitate, de resursele pe care le avem, de educație, stilul de viață și nevoile personale.

Ședințele se desfășoară într-un cadru plăcut, securizat, unde nu vei fi judecat. Aici nu există răspunsuri greșite, barierele sociale nu își au locul și vei putea să fii tu însuți fără teama că reacțiile tale sunt condamnate. Este un loc în care poți face lucrurile posibile, în care vei învăța că nu există probleme, ci soluții. În plus, confidențialitatea este esențială și garantată.

Sunt folosite strategii terapeutice diverse, care includ tehnici cognitiv-comportamentale, hipnoza clinică, tehnici psihodramatice și asociații libere, toate adaptate pentru a te sprijini în procesul tău de dezvoltare personală.